O que é Psicoterapia?

 

A psicoterapia (tratamento psicológico) é uma potente ferramenta de ajuda e de crescimento pessoal que se utiliza de técnicas psicológicas científicas, específicas de acordo com as necessidades e características individuais de cada pessoa, promovendo mudanças positivas efetivas em tempo relativamente curto.

Através da psicoterapia/tratamento psicológico é possível:

• Elevar a auto-estima e obter a segurança e a confiança que promovem melhor qualidade de vida;

• Resolver conflitos emocionais, tais como situações de alta ansiedade, pânico, stress, depressão, medos, timidez, fobias, bloqueios, compulsões, traumas, etc...;

• Melhorar e enriquecer as relações: entre o casal, na família, com os amigos/as, no trabalho, etc...;

• Aprender a comunicar-se melhor para pedir exatamente o que você necessita, expressar seus sentimentos de forma adequada e saber lidar de forma positiva com eventuais problemas nesta área;
   
• Conhecer seus talentos e aptidões para uma boa escolha da carreira e a realização profissional;

• Superar medos: de falar em público, de dirigir, de enfrentar situações conflituosas, de errar, de estar entre outras pessoas, etc...;

• Enfrentar positivamente situações desafiadoras através do desenvolvimento da capacidade de tomar decisões;
   
• Saber lidar positivamente com conflitos, angústias e problemas, superando-os;

• Estabelecer metas claras e alcançá-las;

• Desenvolver novas habilidades, flexibilidade e criatividade;
   
• Superar vícios e hábitos negativos;
   
• Superar dificuldades escolares e de aprendizagem;
   
• Tratar distúrbios alimentares como obesidade, compulsão alimentar, bulimia, anorexia;
   
• Entender porque algumas ou muitas situações negativas se repetem na sua vida, compreender porque a vida não está do jeito que você deseja e o que fazer para mudá-la;

• Obter apoio e orientação para realizar mudanças pessoais mais satisfatórias no nível pessoal ou profissional;

• Transformar atitudes e hábitos de pensamento que limitam, bloqueiam e que geram sofrimento;

• Enfrentar situações de perda ou de muita dor (luto, rupturas afetivas, acidentes, doenças graves, etc...) e superá-las;

• Promover mudanças significativas a partir da insatisfação pessoal com a realidade atual;
   
• Conhecer-se muito melhor e valorizar as suas escolhas!

• Entender os fatores que causam o estresse, aprender a lidar com eles e superá-los!
   
• Melhorar a sua qualidade de vida!
  
  
  
  
  Roberta Lage Psicoterapia Adulto e Infantil
  Av. das Rosas 423 - São Pedro - Itabira MG